莎朗威廉姆斯,与儿子萨姆和卢克,在她的第50个州的第50次半程马拉松比赛之前:阿拉斯加州安克雷奇。

五年前,当他们做出一个大胆的计划时,bordentown居民莎朗威廉姆斯正和她的朋友聊天。他们已经开始一起跑半场马拉松,但是想把它带到一个新的水平。在接下来的几年里,在他们达到50岁之前,他们挑战自己在所有50年中跑50场半程马拉松比赛。状态。然而,与朋友们提出的大多数大胆命题不同,威廉姆斯实际上坚持了目标。

威廉姆斯目前是普林斯顿的一名练习听力学家,在她开始工作之前从未成为狂热的跑步者。

“我在高中时就参加过体育运动,当我在大学时,我一直在跑,但没什么大不了的,”她说。 “直到我开始工作,我才开始跑步,当我生小孩的时候不得不停下来一段时间,但是我把它拿起来了,因为这是一次精彩的精神休息。”

威廉姆斯发展了她与她的丈夫沃恩威廉姆斯一起奔跑的热情,沃恩威廉姆斯在北泽西的医药营销部门工作。 “当沙龙和我约会的时候,1999年,我在海军并参加了费城马拉松比赛。显然,这激发了她的灵感,所以第二年我们一起参加了海军陆战队的马拉松比赛,“沃恩说。

当莎朗喜欢马拉松时,她并不觉得距离适合她。 “完整的马拉松太长了,训练和恢复以及运行时间本身。但是我的腿需要3-4英里才能让我的腿变暖,所以5ks太短了,因为我不是短跑运动员。 10ks还不错,但我认为半程马拉松对我来说更具挑战性。“

在加入海军之前,沃恩本人并不喜欢跑步。 “我在高中时分跑了一年,并且讨厌它。但是当我加入海军时,我不得不跑步,因为身体健康是这项工作的重要组成部分。我开始跑得更多了,这让我参加了马拉松比赛。后来,我开始跑了很多5ks,“他说。沃恩在所有50个州加入了沙龙,但一般跑得更远,除非半程马拉松是唯一的选择。

“我会称自己是一个不情愿的选手。我不是每天跑步里程的人,但我试着为比赛做好准备。我现在对短距离比赛更感兴趣。“

在最初的反应之后,威廉姆斯意识到这个目标需要大量的后勤和物理准备。

为了准备比赛,沙龙开始了一个可以帮助她适应远方的跑步方案。

“我试着每周进行2-3次短跑和1-2次长跑,休息一天,”她说。 “在工作日我会跑3-5英里,而在我休息的日子里,我会提升它。然而,大多数穿着新球衣的训练并不总是最好的,因为我们没有山丘,各州的温度和湿度可能大不相同。“

为了在必要的时间线内到达所有50个州,威廉姆斯还有一个安排和预算的速成课程,尤其是他们的两个孩子:卢克,13岁和山姆,11岁。

“一些最难的部分正在计划中,因为我们并不总是能够带走孩子,所以我必须让我的父母或朋友帮忙,”沙龙说。

“这是一个有趣的练习,看看如何到达这些地方,以及如何管理时间表,”沃恩说。 “根据我们的经验,我们将美国的地点划分为直飞航班和转机航班。莎朗和我都工作,而且我们生活得很谦虚,所以我们试着储蓄,一个月做一两个,找到航班和酒店的优惠,然后把它们放在一起。“

由于目标和时间表,威廉姆斯家族和他们的朋友经常不得不在背靠背的日子里比赛。 “有一次,我没有密切关注时代的签约,所以我必须在下午7点开始在印第安纳州进行一场比赛。星期六,然后星期天早上7:30在俄亥俄州的另一场比赛,这是非常疯狂的,“莎朗说。

在可用的半场马拉松比赛中安排和组织变得非常困难,特别是到最后。

沃恩说:“在过去的四场比赛中,它只会变得非常艰难:阿拉斯加,夏威夷和南北达科他州。” “我们在达科他州的日历和时间上都很挣扎,因为只有少数几场比赛,所以当我们在南达科他州跑步并且北达科他州多雨和寒冷的时候,它真的很冷。”

然而,当他们能够相应地计划时,威廉斯将这些旅行变成了迷你假期,并享受探索美国的机会。

“我们会查找该区域的具体内容并尝试这样做。例如,当我们去科罗拉多时,我们去了一个罗基斯游戏,当我们在芝加哥时,我们去了一个小熊游戏,“莎朗说。

沃恩建议“每个人”前往堪萨斯州或太平洋西北部,以便了解该国的全部范围。

“人们有不同的价值观和优先事项,我们看到了,”他说。 “我们的一般惯例是飞入,参加比赛,并利用我们留下的任何时间探索当地和美食。我们在这些旅行期间也有无连锁餐厅的政策,所以我们总是尝试在当地吃饭。我们在路易斯安那州的小镇食客吃饭,尝试过威斯康星州的奶酪和太平洋西北部的鲑鱼。“

虽然他们访问的人和地点非常独特,但这个家庭发现这些州的跑步者之间存在相似性,特别是他们的积极态度。

“跑步者到处都是跑步者,”沃恩说。 “无论你是在密西西比州还是缅因州都没关系,跑步者都很热情和支持。我们实际上遇到了很多人在做同样的事情,所以你可以办理入住手续并交换故事。“

“如果你和跑步者交谈,他们真的很友好,”沙龙说。 “你可以在起跑线上走路和大多数人交谈,这很酷,因为这在纽约市这样的地方并不常见。”

在他们寻求在所有50个州参加比赛期间,威廉斯参加了具有独特主题,地点和气候的比赛。

在爱达荷州,他们跑下山,沙龙在半程马拉松比赛中达到个人最佳时间:2小时13分钟。在堪萨斯州,他们参加了一场以“与奶牛一起奔跑”为主题的比赛,而在密歇根州,在内布拉斯加州“与外星人一起跑”,比赛将他们直接穿过玉米地,在底特律,通过暴风雪。

在怀俄明州,莎朗参加了她最小的比赛,只有25名选手,在俄克拉荷马州,她获得了第三名,她的最佳成绩。在缅因州,他们穿过阿卡迪亚国家公园。最后,在她的最后一场比赛中,威廉姆斯前往阿拉斯加。全家人都参加了,一位工作的朋友一起跑来庆祝沙龙完成她的目标。

通过这些经历,沙龙和沃恩学到了很多关于跑步和新体验的知识。

“我学会了不要放弃,继续前进。我也学会了顺其自然,因为有很多事情可能发生,无论是在机场滞留还是完全错过比赛,“沙龙说。

对于沃恩来说,他最喜欢的经历是看到他的妻子朝着这个目标奋斗并“享受这种体验。她很有竞争力,看着她通过这些比赛并密切关注时间一直很棒。她训练得非常努力,而且她真的很努力,所以花时间和她一起看着她把目光放在这个目标上真的很酷。“

威廉斯对他们的朋友和家人表示感谢。沃恩说:“如果没有家人的支持,特别是对孩子们的支持,我们就不会这样做。”

7月10日满50岁的沙龙终于完成了她的半程马拉松进球,并且不太热衷于其他目标。 五十五岁的半程马拉松俱乐部,包括跑100场半程马拉松,或在每个大陆上跑马拉松。然而,她已经期待着她在安纳波利斯举行的下一场比赛。

“不要让恐惧阻止你,”沙龙说。你只活一次,所以抽出时间去挑战自己,享受它。“